爪というとみなさん何を連想されるでしょうか？
女性ならネールアートですね。男性はとくにないかなあ・・・伸びたら切るとか「深爪いやや」とかですか。
この爪なんですが、実は・・・ 続きを読む
からだのパーツ別、かんたん脱力法♪
恐ろしい「握りしめるくせ」解消のための一提言。
特にドラムは、最もリキみやすい。なぜか？ それは・・・・・・・
演奏中の手首の力みを解消するための一提案、その指使いとは？
・・その原因の１つが、やはり「リキみ」だったのです・・・・・
肩の力を抜き、猫背・肩こりを改善するセルフケア５選。
なんせ、赤ん坊～幼児期は「リラックス」していた訳ですから・・・
パソコンの疲れは３種類。「かんたん脱力法」で猫背も改善！
是非おためしください。これをやると、なんか、胸郭の要らん力が抜けるような気がしてきます。
クイズ：５つの○○を緩めると、体はリラックス（脱力）し始める！
そこで真っ先に手をつけたのが「姿勢」すなわち、猫背を退治する事だったのです。猫背を治していま現在思う事は、やはり無駄なリキみから解放されたということです。とくに、手足が本当にスムーズに動きだしたことにはびっくりしました。
手首のかんたん脱力術で、肩から指先まで快適になる♪
・・・でぐいぐいスティックを押し込むように振り、戻りも大変悪く、やはり「リキみ易い」という欠点があるのです。ではなぜ？
理由を考えてみるまえに、みなさんある動作をイメージしてみてください。
