・・・に力が入る時は、体が全体的に「緊張」している状態で、動きにブレーキをかけて、要らん努力をしてエネルギーの無駄遣いをしています。当然、肩こりの原因にも。
肩こりの原因は肩だけではない？
ごきげん麗しゅう！
実は、荷物の持ち方で、あなたの「リラックス度」がわかります。
早速チェックしてみましょう！
Q 重いかばんなど、どうやって持ってる？
- 親指と人差し指に気合をいれている
- ひじに引っ掛ける
- 主に小指で、薬指と中指でサポート
一番多いのが「１」ではないでしょうか？
「２」の時もあるでしょう。おそらく「３」はまれ。
では、一体どれがベスト？
いい持ち方から順に申し上げましょう。答えは・・・
「３」＞「２」＞「１」
なのです。
意外と思われますが、小指や中指を中心に使うと、なぜか肩の力が抜けます。
ドラムでも小指や中指に気合をいれます。
すると、肩の力が抜け、ひじが自由になり、とてもリラックスしたいい音がなります。
親指に力が入る時は、体が全体的に「緊張」している状態。
つまり、動きにブレーキをかけて、要らん努力をしてエネルギーの無駄遣いをしています。当然、肩こりの原因にも。
そのパワーを、もっと楽しいことや有意義な事にまわしましょう！
皆さんがもっともっとリラックスできますように。
応援しています♪
