こんにちは。
ビーツ・アップ 前田 憲です。
きょうは書籍紹介です。
（アフェリエートじゃありませんのでご安心ください・・・念のため）
わたくしは音楽家・演奏家という立場上「身体操作」には大変興味があり、また普段から能力向上に勤しんでおります。
そういう生活をしております立場上、情報があちこちからはいってまいります。
今回は、私の知己で古武術研究家・神誠館道場の師範、平田龍月先生のお勧めです。
大変有益と思われる本でしたので、この場を借りましてコラムにいたしました。
以下ご興味ありましたらどうぞ。
が、しかし！
あくびはきもちいいでしょう〜
そらそうですよね。体がいま必要としている行為だから。おしっことかとおなじものです。
おしっこ我慢してたらあかんのと同じように、あくびも我慢する必要ないのです。
（ただし、音楽では 続きを読む
リラックスがないと、人間関係や、そしてあなたの身体にも、ものすごい負担をかけている・・・
では、どうすれば、気合いを入れつつ脱力できるのか？ それは・・・
・・・に力が入る時は、体が全体的に「緊張」している状態で、動きにブレーキをかけて、要らん努力をしてエネルギーの無駄遣いをしています。当然、肩こりの原因にも。
ほとんどの器具は「よく出来ている」ので、さほど力は必要有りません。ふとしたきっかけで「ちょっと楽にやってみよか〜」って思ったのが、結局「効率化」すなわち省エネの発見につながりました。
